Даже 10 минут упражнений в день могут улучшить глубокий сон
Исследование Университета Техаса в Остине показало, что даже 10 минут умеренной или интенсивной активности в день связаны с более глубоким сном у молодых взрослых. Результаты опубликованы в Journal...