Исследование показало: ультрамарафоны повреждают клетки крови бегунов

Международная группа исследователей из Университета Колорадо Аншутц установила, что преодоление ультрамарафонских дистанций снижает эластичность эритроцитов. Результаты работы опубликованы в журнале Blood RCI в феврале 2026 года.

В исследовании приняли участие 23 элитных бегуна. Часть из них участвовала в гонке Martigny-Combes à Chamonix протяжённостью 40 километров, остальные — в Ultra Trail du Mont Blanc длиной 171 километр. У каждого участника брали образцы крови непосредственно до старта и сразу после финиша.

Анализ показал, что у бегунов обеих групп эритроциты получили механические и молекулярные повреждения. Однако у участников ультрамарафона зафиксированы два дополнительных нарушения. Во-первых, клетки крови стали заметно жёстче, что ограничивает их способность проходить через капилляры и доставлять кислород к тканям. Во-вторых, у этих спортсменов перестал справляться с нагрузкой так называемый цикл Земель — один из ключевых механизмов восстановления эритроцитов. Биохимические маркеры зафиксировали его работу на пределе возможностей.

Исследователи указали, что эритроциты особенно уязвимы к подобным нагрузкам: в отличие от большинства клеток организма, они лишены ядра и не способны синтезировать новые белки для самовосстановления.

Учёные также обнаружили, что характер повреждений эритроцитов у ультрамарафонцев совпадает с изменениями, которые происходят в донорской крови при длительном хранении. По мнению авторов работы, это открывает возможность использовать данные об экстремальных нагрузках для разработки методов улучшения хранения крови в трансфузионной медицине.

Источник: ScienceAlert