Учёные доказали — тренировки в BrainHQ омолаживают мозг на 10 лет

Учёные из Монреаля решили проверить, можно ли «прокачать» мозг с помощью цифровой гимнастики. Для этого они протестировали приложение BrainHQ, разработанное американской компанией Posit Science. По сути, это сборник интерактивных упражнений, где внимание, скорость реакции и память тренируются так же системно, как мышцы в спортзале.

В исследовании, проведённом специалистами Университета Макгилла, участвовали 82 добровольца старше 65 лет. Половина из них ежедневно по полчаса занималась в BrainHQ, остальные играли в обычные компьютерные игры. Через десять недель нейровизуализация показала любопытный результат: у участников первой группы активизировалась работа холинергической системы — сети, отвечающей за память, внимание и способность фильтровать лишнюю информацию.

Эта активность была зафиксирована в передней поясной коре — области, где обычно с возрастом наблюдается спад. По данным исследователей, улучшение было сопоставимо с тем, как если бы мозг «отмотал» примерно десять лет назад. Руководитель проекта, невролог Этьен де Вилье-Сидани, подчеркнул, что подобных результатов не давало ни одно известное вмешательство — ни лекарственное, ни немедикаментозное.

В основе упражнений BrainHQ лежит принцип постепенного ускорения: участникам нужно распознавать и сравнивать изображения на экране, реагируя всё быстрее. Разработчики утверждают, что тренировки повышают скорость обработки информации и укрепляют связи между нейронами. Пока доказано лишь то, что приложение действительно вызывает измеримые изменения в мозге. Переносится ли это на повседневную память и внимание — предстоит проверить в более масштабных экспериментах.

Исследование проходило на базе Монреальского неврологического института — одного из немногих центров, где есть оборудование для визуализации холинергической активности. Учёные планируют расширить выборку, чтобы понять, насколько стабильным и универсальным может быть эффект.

Источник: https://www.sciencealert.com