Кибербуллинг: что это такое, какие формы может принимать интернет-травля и как с ней бороться

Интернет — это не только общение с друзьями, учеба, работа, развлечения. Интернет — это еще и угрозы в виде вирусов, хакеров, мошенников, поддельных сайтов и т. д. Среди «интернет-угроз» есть и кибербуллинг, а попросту онлайн травля. Кибербуллинг не так «известен» в сравнении с другими угрозами, что на слуху у каждого, но такая травля в интернете приносит немало проблем. Ударить кибербуллинг может не только по настроению и самооценке, но и даже по здоровью человека.

Что такое кибербуллинг

В соцсетях, мессенджерах, игровых чатах человека оскорбляют, запугивают или унижают? Это — кибербуллинг. В отличие от «обычного школьного» оффлайн буллинга, здесь идет травля онлайн, через «экраны» смартфона, планшета, компьютера. А «взрывная» для жертвы информация после применения кибербуллинговой бомбы часто не только просто остается в сети, но и распространяется со скоростью снежного кома.

Интернет-травля - это распространение слухов, фейков, ложной информации, личных фото, видео, переписок жертвы, создание фальшивых аккаунтов для отправки сообщений якобы от имени жертвы. Мишенью этих действий становится репутация человека, а результатом применения — его моральное и физическое состояние, страх, изоляция (человека часто исключают из групповых чатов, игнорируют или бойкотируют в онлайн‑сообществах).

Чем опасен кибербуллинг

Онлайн-травля несет негативные психологические и физические «последствия» для жертвы. Постоянный стресс снижает самооценку и вызывает тревогу. Жертвы часто испытывают депрессию, стыд или даже безосновательное чувство вины. Появляющиеся головные боли, проблемы со сном и потеря аппетита — тоже частые последствия кибербуллинга.

В «тяжелых» случаях кибербуллинг может привести к мыслям о самоубийстве, особенно среди подростков, которые ощущают себя «изолированными» и беспомощными.

Поэтому чаще всего жертвами кибербуллинга становятся именно школьники. Неокрепшая психика, отсутствие жизненного опыта, зависимость от чужого мнения, подростковый «стайный инстинкт». Все это делает их идеальными «объектами» для кибербуллинга.

Распознать интернет-травлю можно по оскорблениям, угрозам, попыткам публично высмеять человека, а также чрезмерному «вниманию» к человеку со стороны множества вдруг появившихся незнакомцев, например, после произошедшего накануне инцидента, ссоры, спора.

Советы для подростков

Первое, что нужно сделать — это сохранить доказательства кибербуллинга. Скриншоты сообщений, переписку, посты и т. д. Это поможет «официально» зафиксировать проблему для последующего обращения к учителям, администрации школы или даже в правоохранительные органы.

Сообщите о кибербуллинге администрации платформы, где происходит травля. Многие соцсети имеют даже встроенные инструменты для жалоб на кибербуллинг. Настройте параметры конфиденциальности аккаунта и блокируйте обидчиков. Это позволит исключить «кибер-террористов» из списка тех, кто может писать вам сообщения и видеть «содержимое» вашего профиля.

Поговорите с родителями, друзьями, учителем или школьным психологом. Их советы, помощь и поддержка крайне важны в такой ситуации.

Итог. Не оставайтесь один на один с проблемой. Сохраняйте доказательства, блокируйте обидчиков и расскажите взрослым о ситуации.

Советы для родителей

Насколько это возможно следите за активностью детей в интернете, обсуждайте правила безопасного «поведения» онлайн и обращайте внимание на такие тревожные признаки, как резкие изменения в настроении и поведении ребенка, внезапно появившиеся у него проблемы со сном или аппетитом. Это поможет вам вовремя выявить факт кибербуллинга и помочь своему ребенку.

Кибербуллинг — это не просто «конфликты в интернете». Это серьезная угроза психологическому и физическому здоровью человека, особенно если человек этот — подросток.