Вы довольно часто просыпаетесь буквально за минуту до того, как зазвенит будильник? Думаете, что это какая-то мистика? Нет! У данного «феномена» есть вполне научное объяснение.

Я люблю простые и красивые решения. А еще люблю, когда меня пытаются обмануть красивой историей. Недавно наткнулась на очередную статью: мол, корейцы кладут лимон у кровати, чтобы отлично...

Мозг устроен хитро - он просто не слышит собственный храп. Пока рядом кто-то не может уснуть от этого «концерта», сам храпун спит крепко и даже не подозревает, что гудит на всю комнату.

Хороший сон начинается с правильной подушки. Неудобная, слишком высокая или, наоборот, плоская может стать причиной утренней головной боли, дискомфорта в шее и даже бессонницы. В статье попробуем...

АСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция) — это феномен, при котором человек ощущает «мурашки», легкое онемение или тепло, обычно начинающиеся в области головы и...

Сон — это не просто передышка для тела и сознания. Это основа здоровья каждого человека. Он оказывает серьезное влияние на работу мозга и даже иммунную систему. После долгих зимних...

Кофе — один из самых любимых напитков по всему миру. Утро для многих начинается именно с ароматной чашки, которая пробуждает и настраивает на рабочий лад. Но вот вечерний кофе часто...

Сон — это не просто время отдыха, он, как ни странно, очень хорошо влияет на наше физическое и психическое здоровье. Здоровый сон помогает восстановить силы, увеличивает нашу...

Хорошо выспаться в дальней ночной поездке на автобусе очень непросто, но вполне реально. Автор: leonardo. ai Источник: app.leonardo.ai Хоть междугородняя поездка на автобусе дешевле передвижения на...

Выбор матраса — это не просто покупка нового предмета мебели. Это решение, которое влияет на ваше здоровье, самочувствие и даже настроение. Сегодня в магазинах можно найти матрасы из...

Золотое правило того, чтобы чувствовать себя хорошо отдохнувшим, которое можно услышать чуть ли не от каждого, твердит об одном: старайтесь высыпаться. И, конечно же, у всех нас были...

Полноценный ночной сон — это залог здоровья человека. Но что делать, если ваша кошка категорически с этим не согласна? При этом она настоятельно рекомендует вам присоединиться к ночным...

Бывало ли у вас так, что вечером кошка уютно укладывается спать на своем лежаке, а утром оказывалась у вас на ногах или, того хуже, на голове? Знаю, что большинство кошатников ответят...

В то время как люди любят ложиться спать после захода солнца, наши маленькие (и не очень) кошачьи питомцы обычно просыпаются в сумерках, чтобы отправиться на охоту, а днем большую часть времени...

Будущее из кино всё ближе. Новая компания Prophetic, зарегистрированная в США в этом году, создаёт гаджет для сна, способный вызвать осознанные сновидения. Как заявляют сами создатели, их проект...

Почему большинство людей, ложась спать, плотно закрывают шторы на окнах? Почему мы просыпаемся под утро, когда начинает светлеть на улице и больше не можем нормально спать, даже если спим не рядом...

Сон — одна из самых загадочных и удивительных функций живых существ. Спящие животные выглядят беззащитными и расслабленными, но в то же время их мозг активно работает, обрабатывая...

23 октября этого года в Государственную думу Российской федерации поступил законопроект о введении единого времени на запрет шуметь в общественных местах и дома. Ранее каждый регион...

Хорошее дыхание - это основа здоровья, энергии и благополучия. Но многие из нас не задумываются о том, как правильно дышать. Неправильный способ дыхания может ухудшить нашу физическую и...

Люди по всему миру любят держать домашних животных и считают их своими верными друзьями и членами семьи. Однако некоторые исследования говорят, что наличие домашних животных может оказывать влияние...

Гипнические подергивания — это внезапные непроизвольные сокращения мышц, которые вы можете испытать, когда засыпаете. Это разновидность миоклонуса, который является категорией быстрых,...

В подавляющем большинстве под трекерами сна понимают все те же браслеты, акселерометр которых улавливает движения или их отсутствия и записывает фазы сна на этом основании. RestOn — не браслет.  Он...