Трекер сна RestOn: пульс, дыхание и никаких браслетов

В подавляющем большинстве под трекерами сна понимают все те же браслеты, акселерометр которых улавливает движения или их отсутствия и записывает фазы сна на этом основании. 

RestOn — не браслет. 

Он появился, когда еще на рынке были такие представители, как Beddit и Withings, которые ныне «прилепились» к крупным компаниям и на время пропали. На тот момент, имея таких конкурентов, компания Sleepace легко обратила на себя внимания, встав в общий ряд с ними. А ныне этот ряд изрядно поредел (вот такая вот игра слов). 

RestOn — общая характеристика

Гаджет представляет собой гибкую ленту с датчиками и своеобразным процессором, который обрабатывает информацию и сохраняет ее для дальнейшей передачи на смартфон. В текущем виде, пожалуй, RestOn — эталонный датчик сна: он не мешается на руке, не доставляет неудобств во время сна, а также дает наиболее полную информацию: пульс, дыхание, количество поворотов во время сна и, конечно, фазы и циклы. 

Основное назначение датчика — проанализировать сон и состояние здоровья человека во сне. Гаджет не просто призван помочь лучше высыпаться, но должен объяснить, почему, возможно, при обычных обстоятельствах вы этого не делаете.

Основное — это софт

Компания Sleepace уже долгие годы занимается разработкой гаджетов и софта для улучшения качества сна. Причем, софт занимает в экосистеме не последнее место: можно сказать, что приложение выступает как самостоятельный продукт. Тем не менее, лучше всего особенности его раскрываются в паре с девайсами. С RestOn он работает таким образом: 

По результатам проведенной ночи пользователь получает отчет, который представлен несколькими развернутыми «колонками»: фазы сна с процентным распределением по типам, шкала ЧСС, шкала дыхания, шкала изменения положение во сне и сопутствующие факторы: температура и влажность. 

По параметрам пульса и дыхания приведены средний показатель за ночь + верхняя и нижняя граница. Графики поделены зоны — высокая/средняя/низкая. Иными словами пользователь будет видеть самое высокое и самое низкое число за ночь и пределы пульса и дыхания в течение ночи. Выходил ли за границы той или иной зоны, как часто и т. п.? Имея достаточно высокую точность измерений, RestOn не пытается играть в строго медицинской нише, заменяя собою холтер или что-то подобное. 

Почему это важно?

Контролировать пульс в покое, в течение ночи важно, если не всем, то многим. Средние показатели спокойного пульса у взрослого здорового человека должны находится на уровне от 50 до 80 ударов в минуту, но для того, чтобы измерить эти данные ночью не так много инструментов. 

Повышенный пульс или слишком низкий должны стать сигналом для консультации со специалистом. 

Вторая часть отчета с комменатриями

Как средство улучшения качества сна RestOn можно использовать таким образом: 

Ваш сон представлен в виде баллов, по умолчанию их «типа» 100, но каждый раз от этого числа отнимается некоторое количество единиц по каким-то причинам. Чтобы узнать подробнее, нужно перейти во вкладку подробный отчет, кликнув на круг с числом. 

Здесь будут представлены проблемные моменты, которые заметил трекер по всем анализируемым параметрам, и по каждому, опять же кликнув, можно получить развернутый комментарий, что это, почему это плохо и как это улучшить. Медицинских советов искать не надо: никаких таблеток вы тут не найдете, однако иных рекомендаций в избытке от «попейте молока» до «послушайте легкую музыку», что, в общем-то говоря, помогает. 

Таким образом, получается, что RestOn как инструмент решает две важные задачи: помимо того, что он стремится помочь вам лучше высыпаться, он будет контролировать наиболее важные жизненные показатели тогда, когда вы наиболее уязвимы и не в состоянии оценивать. 

Пульс в режиме реального времени

Для этого, кстати, есть возможность наблюдать пульс в режиме реального времени: это может оказаться весьма полезным для родственников. Например, если человек действительно подозревает у себя какие-то проблемы. Показания RestOn можно назвать достоверными: 

Апноэ во сне

О ценности датчика дыхания также следует сказать несколько слов. С помощью RestOn можно выявить и предупредить с помощью врача в дальнейшем негативные последствия неправильного дыхания или остановок дыхания во сне. Синдром апноэ сна оказывает крайне негативное влияние на центральную нервную систему, а вот по косвенным признакам, типа усталости, сонливости, слабости в течение дня распознать его не так просто! 

Иными словами, RestOn может помочь под правильным углом взглянуть и увидеть проблему, чтобы ее можно было начать решать. По статистике до 60% взрослого населения страдают от нарушений сна, но лишь малая часть обращается по этому поводу к специалистам. Гаджет может указать на эту необходимость. 

Помощь в засыпании

При отсутствии серьезных проблем, патологий и подозрений RestOn становится трекером-аналитиком и «трекером-улучшателем». Вы часто ворочаетесь? Почему? Вдруг всего-навсего надо проветрить помещение или включить увлажнитель? 

Для того, чтобы картина сна была наиболее полной в текущей версии трекер оснастили дополнительными датчиками, которые контролируют косвенные факторы — датчиками влажности и температуры. Они на корпусе сбоку. 

Определенную вспомогательную роль могут сыграть и плейлисты, которые можно найти на главной странице приложения: здесь специальная музыка для засыпания, музыка для глубокого сна и т. п. Правда, мелодии необходимо дополнительно скачать в память. 

Итак, RestOn — не браслет, а что?

RestOn — мягкая гибкая лента, длина которой около 80 см. 

При этом, как утверждают разработчики, второй человек не повлияет на точность и качество трекинга!

На одном конце ленты датчик, который выполняет и функцию крепления к простыне — он имеет магнитную крышку. 

Вы убираете ленту под простыню таким образом, чтобы она проходила на уровне вашей груди, затем крепите к простыне сбоку датчик, чтобы ничего не скользило и просто ложитесь спать. Утром — отчет в приложении. 

Спать такая конструкция не мешает, для вас лента никак не заметна. В этой версии (а это уже второй RestOn — Z400) она получилась гладкой, без каких-либо шероховатостей и т. п. 

В итоге

Из очевидных достоинство данного трекера — удобство и простота при использовании, никаких сложных настроек и установок и огромное количество индивидуальных комментариев — все на русском языке, конечно. 

Стоит еще раз сказать, что тонкая лента расстилается под простыней, на которую вы ложитесь, как и обычно, и уже не испытываете неудобств, связанных с ношением чего-либо громоздкого на запястье. 

Стоимость гаджета сейчас составляет 9990 рублей.