Bluetens Duo Sport: миостимулятор для спорта

В данной статье речь пойдет о портативном миостимуляторе Bluetens Duo Sport – французском приборе размером со спичечный коробок, который сделает массаж, поможет в тренировках и приведет мышцы в тонус. Главной «фишкой» устройства является совместная работа с приложением на смартфоне, которое позволяет легко подобрать нужную программу из сотни доступных.

Приобрести устройство можно тут Bluetens Duo Sport. Дополнительные электроды к нему Электроды

Базовая модель Bluetens BLT15

Комплектация

Устройство поставляется в большой подарочной упаковке, которую не зазорно будет презентовать кому-нибудь на день рождения или Новый год. Коробка раскрывается в обе стороны, демонстрируя богатый комплект поставки, где каждый элемент упакован в индивидуальный отсек. Пользователь получает сразу два миостимулятора, которые можно использовать как по отдельности, так и в паре, комплект электродов (4 размера «M» и 8 – «S»), две накладки для подключения без проводов, 2 шнура для электродов длиной 15 см с парой разъемов и столько же длиной 25 см, два провода microUSB для зарядки, инструкцию, матерчатый мешочек для переноски, а также стильный жесткий чехол на молнии.

Конструкция

Bluetens имеет форму брусочка размерами 60x40x13 мм, а весит всего 25 г. Прибор выполнен из глянцевого серого пластика с голубыми микровключениями, которые создают «эффект звездного неба». С одной стороны расположено ребристое колесико, служащее для регулировки интенсивности воздействия, в центре которого находится синяя кнопка включения. Ниже в столбик идут 6 светодиодов: зеленый сигнализируют о работе прибора, желтый о процессе зарядки, а оставшиеся синие – отображают текущий уровень интенсивности.

На нижнем торце находятся два разъема: microUSB и оригинальный, который используется для подключения электродов по проводам. Небольшой слайдер единовременно открывает доступ лишь к одному из них. Сверху есть отверстие для перезагрузки гаджета, но на практике оно мне так ни разу и не понадобилось. Клипс тут нет, зато имеется специальная насадка, позволяющая подключать гаджет напрямую к «M»-электроду, что крайне удобно во время занятий спортом.

Электроды имеют размеры 50x50 мм («S») и 50x100 мм («M»). Внешняя поверхность у них выполнена из синтетической ткани серого цвета, прилегающая к телу сторона – черная, с нанесенным слоем токопроводящего геля. По центру каждой пластины имеется коннектор по типу кнопки, куда подключаются разъемы проводов или насадки. Хранятся электроды на пластиковой подложке.

С течением времени (примерно, после 15 использований), гель теряет вязкость, а на внутреннюю поверхность налипают пыль и частички кожи, в результате чего, электроды начинают значительно хуже прилипать к телу. Продлить срок эксплуатации можно периодически промывая пластины в теплой воде. В продаже имеются дополнительные комплекты.

Приложение

Фирменное приложение Bluetens Get Better русифицировано, и предоставляет пользователю интуитивно понятный интерфейс для выбора из сотни доступных программ. Перед первым использованием предстоит указать одну из двух поддерживаемых моделей: более простая CE TENS или продвинутая Duo Sport. Примечательно, что отдельно выполнять соединение не придется: программа сама на нужном этапе «подцепит» гаджет.

На главном экране выбираем часть тела, на которую будет оказываться воздействие: верхняя, средняя или нижняя часть спины, плечо, грудь, живот, ягодица, бедро, колено, икроножная мышца, лодыжка, ступня, верхняя часть руки, локоть, предплечье, а также запястье. Далее выбираем один из четырех режимов:

— «Расслабление» включает ежедневные программы массажа и легкой стимуляции, которые снимают напряжения в руках и ногах, а также приводят в норму затекшие мышцы спины и шеи. Также тут собраны более интенсивные воздействия для ускоренного восстановления после занятий спортом.

— В раздел «Тонус» включены алгоритмы для разогрева мускулов перед тренировками и для совместного использования с физическими упражнениями, что увеличивает эффективность занятий. Если же возможности заняться спортом нет, то здесь же можно найти программы для поддержания мышц в тонусе.

— Режим «Выздоровление» направлен на восстановление кровотока и регенерацию тканей после спортивных занятий. Собранные здесь алгоритмы также блокируют прохождение болевых сигналов через нервную систему.

— В последнем разделе собраны наборы программ, направленных на долгосрочное воздействие: от недели до месяца. Сеансы автоматически заносятся в календарь.

Каждая программа содержит подробное описание, продолжительность действия фаз, показания к применению, рекомендации по выбору интенсивности и промежутков между использованиями, параметры воздействия (частота и ширина импульсов), а также ожидаемый результат. Длительность одного сеанса колеблется в промежутке от 10 до 40 минут. Для быстрого запуска программы, предусмотрен раздел «Избранное», причем одну из них можно загрузить непосредственно в гаджет, чтобы иметь возможность запускать ее автономно от смартфона по нажатию кнопки.

Важным достоинством утилиты, является наличие информативных фотографий, демонстрирующих, на какие конкретно участки, в соответствии с выбранной процедурой, следует устанавливать электроды. В большинстве случаев, можно выбрать режим как с двумя приборами, так и с одним, при этом оставшийся гаджет разрешено использовать параллельно для другой программы (кнопка Split).

Эксплуатация

Использование прибора не должно вызвать особых затруднений. Запускаем на смартфоне приложение, не забыв предварительно активировать геопозиционирование и Bluetooth. Выбираем на вращающимся колесе часть тела, режим воздействия, а затем и конкретную программу из списка. Далее собираем устройства: большой электрод, обычно, крепится через насадку, а пара малых – с помощью провода.

Необходимо закрепить электроды на теле, в соответствии с прилагаемыми картинками, вот только сделать это без должной сноровки самостоятельно не всегда получается, особенно, когда речь идет о спине или ягодицах. Разобравшись с этим, запускаем процедуру на смартфоне, а на миостимуляторе жмем синюю кнопку, после чего данные с программой начинают передаваться на устройство. Осталось, используя поворотный диск или интерфейс приложения, выставить комфортную интенсивность в диапазоне от 1 до 60 (обычно хватает 30 пунктов) и получать удовольствие. Так как все данные загружаются в прибор, то находиться в непосредственной близости от смартфона никто не заставляет, но при необходимости, всегда можно восстановить связь, просто нажав на специальную иконку в приложении.

Расслабляющие и восстанавливающие воздействия довольно приятные: мышцы нежно массируются и трутся, а выделяющиеся эндорфины обезболивают. Тонизирующие же, напротив, довольно резкие, напоминают постукивания и сжатия. Они заставляют мускулы сильно сокращаться, в результате чего части тела даже начинают совершать произвольные движения.

К сожалению, клейкий гель не всегда выдерживает активные сокращения, и случается такое, что электроды начинают отклеиваться. Особенно это относится к тем пластинкам, на которые крепится сам прибор. Встроенной батареи на 400 мАч хватает примерно для 15 часов работы (около 30 процедур), а полная зарядка осуществляется от любого USB-порта за один час.

Конечно, Bluetens Duo Sport не нарисует «кубики» пресса, пока вы сидите на диване, но если совместить занятия спортом с миотерапией, то эффективность тренировок значительно повысится. После такого комплексного подхода, из спортзала просто выползаешь. Гаджет помогает поддерживать уже достигнутую спортивную форму и «разбивает» затекшие мускулы. Благодаря своей компактности, отличным решением будет взять устройство в путешествие, чтобы предотвратить онемение в неподвижном положении или снять усталость в ногах после делительной ходьбы. 

Внимание! Данный прибор не является медицинским оборудованием, кроме того, миотерапия может быть противопоказана людям с электрокардиостимулятором и заболеваниями сердца, страдающим эпилепсией и сахарном диабетом, при проблемах с кровообращением, а также беременным женщинам. Поэтому перед применением советуем проконсультироваться с терапевтом.

Выводы

В условиях самоизоляции, Bluetens Duo Sport будет поддерживать тело в тонусе и позволит забыть о затекшей спине или шее. Главное же предназначение гаджета – помогать в спортивных тренировках: разогревать мышцы, усиливать эффект во время упражнений и восстанавливать мускулы. Благодаря компактным размерам и возможности разместить прибор непосредственно на электродах, его можно использовать даже в спортзале. Удобное приложение с интуитивно понятным интерфейсом, помогает не запутаться в сотне доступных программ и правильно установить электроды, а выдающаяся автономность позволяет заряжать девайс всего раз в месяц. Bluetens Duo Sport – отличный решение, которое не раз выручит в разнообразных ситуациях. В продаже имеется и упрощенная версия Bluetens BLT15 с одним миостимулятором и без крепления непосредственно на электрод.

Приобрести устройство можно тут Bluetens Duo Sport. Дополнительные электроды к нему Электроды

Базовая модель Bluetens BLT15