В мире, где всё движется с бешеной скоростью, где гаджеты не замолкают ни на минуту, а мысли переполнены задачами, тревогами и планами, становится всё труднее услышать самого себя. Именно поэтому...

За семь лет практики я перепробовала десятки направлений — от динамичной аштанги до пилатеса на реформере. Но когда я только начинала, мне казалось, что разница между йогой и...