Жевание резинки перед работой может ненадолго улучшить внимание — исследование

Группа исследователей изучила связь между жеванием резинки и работой мозга. Результаты нескольких независимых экспериментов показали, что процесс жевания вызывает ряд измеримых физиологических изменений в организме. В частности, зафиксировано увеличение кровотока в головном мозге и повышение активности челюстных мышц, что приводит к незначительному росту общего уровня физиологического возбуждения.

В ходе когнитивных тестов установлено, что жевание резинки перед выполнением задания способно кратковременно улучшить показатели устойчивого внимания. При этом эффект оказался наиболее выраженным при работе с простыми и монотонными заданиями. Механизм связан с тем, что ритмичные движения челюсти активируют симпатическую нервную систему и поддерживают состояние бодрствования.

Однако параллельные эксперименты дали противоположные данные. При выполнении сложных когнитивных задач, требующих глубокой обработки информации, жевание во время работы снижало результативность испытуемых. Исследователи объяснили это тем, что моторная активность челюсти конкурирует с когнитивными процессами за ресурсы рабочей памяти.

Существенную роль играет и временной фактор. Эксперименты продемонстрировали различие между жеванием до начала задачи и непосредственно в процессе её выполнения. В первом случае кратковременный стимулирующий эффект сохранялся на протяжении нескольких минут после прекращения жевания, тогда как во втором — мог выступать отвлекающим фактором.

Индивидуальные различия между участниками экспериментов также оказались значительными: у части испытуемых никаких изменений в когнитивных показателях зафиксировано не было.

Источник: Techno-Science.net