Врач Беляева рассказала, как отказ от смартфонов влияет на здоровье

Врач-терапевт Мария Беляева*, общаясь с изданием «Звезда», рассказала, что произойдет с организмом человека, если он решит отказаться от использования девайсов. Самое важное, по ее словам, что это положительным образом скажется на психическом состоянии.

Она отметила, что частое использование мобильных устройств и прочих гаджетов зачастую способно привести к зависимости. Соответственно, это отразится на психике и работе нервной системы. Отказываясь от частого использования гаджетов, человек побеждает зависимость, подчеркнула Беляева*.

Помимо этого, как отметила эксперт, можно заметить улучшение сна и пониженную напряженность глаз. Использование гаджетов может вызывать бессонницу, тревожность, глазную боль и так далее.

Также «злоупотребление» гаджетами влияет на шею и кисти рук, поскольку, как правило, человек, пользуясь техникой, сидит в неправильном положении. По этой причине можно улучшить не только здоровье, но и осанку.

* — Беляев Иван Михайлович — признан(а) иностранным агентом

Источник: tvzvezda