Учёные объяснили, почему подъём в 5 утра подходит не всем людям
Учёные установили, что раннее пробуждение само по себе не повышает продуктивность. Ключевую роль играет соответствие распорядка дня индивидуальному биологическому ритму — хронотипу. К...