Пенопласт, шарики и скотч: почему некоторых людей раздражают бытовые звуки

Некоторые звуки способны вызывать у людей не просто лёгкое раздражение, а настоящую волну дискомфорта. Скрип пенопласта, трение шариков, наполнитель для посылок или резкий звук отрыва скотча могут буквально «пробежать мурашками» по коже. Для одних это всего лишь неприятный шум, а для других — почти физическое страдание. Почему так происходит, и что именно в этих звуках заставляет людей морщиться или нервничать? Давайте разбираться.

Если провести небольшой опрос (даже среди ваших знакомых), многие признаются, что не могут спокойно слушать, как кто-то «мнёт» пенопласт или медленно отрывает липкую ленту. Реакция может быть очень разной: от лёгкой дрожи до желания немедленно прекратить этот звук.

Иногда люди описывают ощущения довольно ярко:

• будто «скрипит по зубам»,

• «мурашки по позвоночнику»,

• «внутренний холод»,

• лёгкая паника.

Такое восприятие связано с особенностями того, как мозг обрабатывает определённые частоты и тембры звуков.

Что общего у звуков пенопласта, шариков и скотча? На первый взгляд эти предметы совершенно разные, но их звуки имеют несколько общих особенностей.

Высокочастотный скрип

Пенопласт и пластиковые шарики создают характерный скрип, когда трутся друг о друга. Он содержит много высоких частот.

Наш слух особенно чувствителен к диапазону примерно от 2 до 5 кГц — именно в этом спектре находятся многие звуки, которые мозг воспринимает как тревожные. Кстати, примерно в том же диапазоне находятся крики и сигналы тревоги, например.

Поэтому подобные скрипы могут подсознательно восприниматься как «сигнал опасности».

Неровная, «рваная» структура звука

Звук отрыва скотча или трения пенопласта не является, так сказать, ровным. Он состоит из множества маленьких щелчков и микроскрипов.

Мозгу сложнее предсказать такие шумы, и именно непредсказуемость делает их более раздражающими.

Исследования акустики показывают, что хаотичные звуки вызывают более сильную реакцию нервной системы, чем равномерные.

Ассоциации и память

Иногда неприятные ощущения усиливаются ассоциациями. Например: звук пенопласта может напоминать скрип ногтей по стеклу, а трение пластиковых шариков напоминает скрежет.

Мозг быстро связывает такие звуки с дискомфортом и начинает реагировать на них заранее.

Мизофония

У некоторых людей реакция на раздражающие звуки намного сильнее. Это состояние называют мизофонией.

Мизофония — это повышенная эмоциональная реакция на определённые звуки. Чаще всего это:

• щёлканье,

• чавканье,

• скрип,

• шуршание,

• повторяющиеся бытовые шумы.

Человек с мизофонией может испытывать не просто раздражение, а настоящий стресс, злость или тревогу.

Почему это происходит

Точная причина до конца не изучена, но учёные предполагают связь между слуховой корой мозга и лимбической системой — той частью мозга, которая отвечает за эмоции.

Когда человек слышит раздражающий звук, эта система реагирует слишком резко, словно речь идёт о реальной угрозе.

Почему реакция бывает почти у всех

Даже у людей без мизофонии некоторые звуки вызывают неприятные ощущения. Это объясняется эволюцией.

Наш слух развивался так, чтобы быстро реагировать на сигналы опасности. Резкие, скрипящие или прерывистые звуки в природе часто означали треск ветки, крик животного, скрежет когтей или зубов.

Поэтому мозг до сих пор воспринимает похожие акустические характеристики как потенциально тревожные.

Интересный психологический эффект

Любопытно, что реакция на раздражающие звуки усиливается, если человек ожидает их услышать.

Например, если показать человеку кусок пенопласта и начать медленно его сжимать, многие начинают морщиться ещё до появления звука. Мозг заранее «предсказывает» неприятный скрип.

Это связано с тем, что наш мозг постоянно прогнозирует сенсорные ощущения и готовится к ним заранее.

Можно ли привыкнуть к таким звукам? В большинстве случаев — да. Если человек часто сталкивается с раздражающим шумом, мозг постепенно перестаёт реагировать так резко.

Однако при выраженной мизофонии это работает не всегда.

Иногда могут помочь фоновая музыка, наушники с шумоподавлением, или избежание триггерных звуков.

Некоторые специалисты также используют методы когнитивно-поведенческой терапии, чтобы снизить эмоциональную реакцию.

Почему одних людей это бесит, а других — нет? Чувствительность к звукам зависит сразу от нескольких факторов:

• особенностей нервной системы,

• индивидуального слухового восприятия,

• опыта и ассоциаций,

• уровня стресса и усталости.

Интересно, что один и тот же звук может вызывать у разных людей противоположные реакции: от сильного раздражения до полного равнодушия.

Слух — один из самых древних каналов восприятия. Он напрямую связан с эмоциональными центрами мозга. Именно поэтому некоторые звуки способны мгновенно вызвать дискомфорт, тревогу или раздражение.

Заключение

Скрип пенопласта, трение воздушных шариков или резкий звук скотча — всего лишь бытовые шумы. Но их акустические особенности совпадают с теми сигналами, на которые мозг привык реагировать настороженно.

И хотя для большинства людей это всего лишь неприятная мелочь, она хорошо показывает, насколько тонко и чувствительно устроено человеческое восприятие звуков.

А на этом у меня все. Делитесь в комментариях, какие звуки раздражают вас. Спасибо за прочтение.