Мы используем файлы cookie и сервисы аналитики. Ознакомьтесь с нашей Политикой сбора данных и выберите, какие типы cookie вы разрешаете:
cookie_policy_accepted — хранит ваш выбор cookiePHPSESSID — сессияkey3 — запоминание входа_ix — единая сессия входа на ixbt.comadminuserskey — вход администратораtopic_add_autosave — автосохранение черновикаls_photoset_target_tmp — временные данные загрузки фотоgeo_country — определяет ваш регион_ga, _ga_*, _ym_uid, _ym_d, _ym_* — статистика посещений__gads, __gpi — таргетирование объявленийВы всегда можете изменить свои предпочтения в настройках.
.
Не забывайте про уровень освещения. Слепящий вечером экран смартфона трудно назвать комфортным для работы. И в то же время днём его яркости может попросту не хватить.
.
Днём нагрузка на глаза выше, используются тёмные очки, приходится щуриться и т.д. — избыток яркости утомляет. Ночью (вечером) при неярком освещении глаза «отдыхают», нагрузка значительно меньше. Разумеется, мы не говорим о попытках читать в темноте, что вызывает повышенную нагрузку, но уже другого рода. Соответственно, при работе с монитором (телефоном) я руководствуюсь тем же: чем меньше яркость, тем меньше нагрузка, тем меньше у меня устают глаза, тем дольше без желания «выключить эту хрень, глаза (голова) уже болят от неё» можно работать. В помещении свет делаю всегда приглушённым, как рекомендуется при работе с изображениями; монитор калибрую с учётом этого освещения, яркость получается порядка 100-120кд. И белый фон мне абсолютно не нужен — зачем бесполезное интенсивное свечение, которое лишь слепит. Поэтому во всех программах (работа с графикой, документами, в самой Windows) у меня стоят тёмные темы. С компом работаю каждый день по много часов, где-то с 96 года, зрение 1 до сих пор, головными болями не страдаю, глаза не болят — имхо, данный подход является более щадящим для глаз.