Как пережить летнюю жару без кондиционера — и даже не вспотеть. 6 эффективных способов спастись от зноя

Главная задача — не допустить перегрева дома. С точки зрения физики, тепло всегда движется от более тёплого тела к более холодному. Поэтому важно сократить поступление тепла снаружи:

Закрывайте окна и шторы днём. Особенно с южной и западной стороны. Используйте светонепроницаемые или отражающие занавески. Исследования показывают, что плотные шторы могут снизить проникновение тепла на до 33%.

Фольгированная теплоотражающая плёнка на окна помогает отражать инфракрасное излучение, уменьшая нагрев на до 60%.

Охлаждение можно усилить за счёт грамотного движения воздуха:

Ночной сквозняк. Открывайте окна на ночь, особенно если температура на улице падает. Лучше всего создать приток с одной стороны дома и отток — с другой, чтобы воздух «протягивал» прохладу сквозь помещения.

Вентиляторы и лед. Если поставить миску со льдом перед вентилятором, получится примитивный испарительный охладитель: воздух будет забирать тепло, проходя над поверхностью льда, и становиться холоднее.

Потолочные вентиляторы. Установите их так, чтобы лопасти вращались против часовой стрелки летом — это создаёт эффект бриза.

Текстиль. Используйте натуральные ткани — хлопок, лён, бамбук. Они «дышат», пропускают воздух и отводят влагу от тела.

Покрытие пола. Снимите ковры: они задерживают тепло. Открытые деревянные или кафельные полы способствуют естественному охлаждению.

Цвет стен и крыши. Светлые поверхности отражают солнечный свет, тёмные — поглощают. Белая крыша может снизить температуру внутри дома на до 5-10 °C.

Процесс испарения забирает тепло — это основа работы испарительных охладителей и… человеческого потоотделения. Используем это:

Увлажнённые простыни. Повесьте влажную простыню перед открытым окном — ветер, проходя сквозь неё, будет охлаждаться.

Комнатные фонтаны или испарители. Эти приборы увеличивают влажность воздуха, что может быть полезно в сухом климате.

Выключайте электроприборы. Компьютеры, телевизоры и лампы накаливания выделяют тепло. По возможности используйте светодиоды и отключайте ненужное оборудование.

Готовьте на улице. Плита и духовка — источники внутреннего жара. Летом полезно готовить еду на гриле или холодные блюда.

Вьющиеся растения на фасаде создают естественную тень и испаряют влагу, тем самым охлаждая стены.

Деревья у дома. Высаженные с южной стороны деревья могут уменьшить солнечную нагрузку на дом и понизить температуру внутри.

В самые жаркие дни я держала окна плотно закрытыми днём, а ближе к полуночи распахивала их настежь с двух сторон квартиры. Уже через 15-20 минут чувствовалось, как горячий воздух уходит, а вместо него медленно заползает приятная прохлада. Иногда я даже ставила вентилятор у окна, чтобы усилить поток — это реально помогало заснуть без ощущения, что лежишь в сауне.