Психологический эксперимент: исследование подтвердило эффективность метода «записать и выбросить»

«Выбрось это из головы!» — говорим мы себе, пытаясь справиться с негативными эмоциями. А что если эту фразу понимать буквально? Японские исследователи из Университета Нагоя предлагают...

Ученые: всплеск бурных эмоций не уменьшает силу гнева

Новое исследование, проведенное учеными из Огайо, выявило, что идея о том, что высказывание гнева помогает его смягчить, может быть ошибочной. В результате своей работы учёные проанализировали 154...

Гнев: причины, проявления и последствия. Как управлять гневом

Гнев – это эмоциональное состояние, которое возникает в ответ на угрозу или нарушение наших интересов, ценностей или прав. Гнев может проявляться различными способами, от легкой раздражительности...