Заложенность одной ноздри — норма: организм чередует их для восстановления слизистой

Исследователи описали феномен носового цикла — автоматического процесса, при котором организм переключает доминирующую ноздрю для потока воздуха несколько раз в течение дня. Этот механизм регулируется гипоталамусом и происходит каждые два часа в период бодрствования.

Носовой цикл состоит из двух фаз: заложенности и деконгестии. В фазе заложенности одна ноздря испытывает снижение воздушного потока, тогда как противоположная остаётся открытой и пропускает больший объём воздуха. Открытая ноздря постепенно утомляется из-за высыхания и контакта с патогенами, что инициирует переключение.

Специалисты установили, что носовой цикл выполняет защитную функцию. Через нос ежедневно проходит около 12000 литров воздуха, и чередование ноздрей предотвращает повреждение слизистой оболочки. Фаза заложенности увеличивает кровоток в сосудах носа, обеспечивая увлажнение и восстановление тканей.

Исследования выявили связь между доминирующей ноздрёй и состоянием организма. При доминировании правой ноздри тело находится в более бодром состоянии, левой — в расслабленном. У правшей левая ноздря часто оказывается более доминирующей.

Нарушить носовой цикл могут респираторные инфекции, аллергены, определённые медикаменты для лечения гипертонии, чрезмерное использование деконгестантов более пяти дней подряд. Структурные аномалии, включая носовые полипы у четырёх процентов населения и искривление носовой перегородки, также препятствуют нормальному функционированию механизма. Положение тела влияет на цикл: в горизонтальном положении кровь скапливается в тканях носа, что может блокировать ноздрю.

Источник: ScienceAlert