Наука объяснила долголетие Дика Ван Дайка: оптимизм продлевает жизнь

Американский актёр Дик Ван Дайк отметил 100-летний юбилей в конце 2025 года и назвал главным секретом своего долголетия оптимизм — привычку никогда не просыпаться в плохом настроении. Научные исследования подтверждают, что позитивный взгляд на жизнь действительно влияет на продолжительность жизни.

Специалист по здравоохранению Джоланта Бёрк в 2025 году указала на долгосрочное исследование монахинь, начатое в 1930-х годах. Участницы в молодости записывали историю своей жизни. Шесть десятилетий спустя выяснилось: те, кто выражал больше положительных эмоций, жили в среднем на десять лет дольше остальных.

Британское исследование 2019 года с участием двух крупных групп испытуемых зафиксировало: оптимисты живут в среднем на 15% дольше пессимистов и значительно чаще доживают до 85 лет и старше — это называют «исключительным долголетием».

Самое продолжительное в мире исследование счастья ведётся с 1938 года. За почти 90 лет наблюдений учёные установили: лучший предиктор долгой и осмысленной жизни — не генетика, а субъективное ощущение качества собственной жизни. Участники, наиболее удовлетворённые кругом друзей и семьёй в среднем возрасте, в 80 лет оказывались самыми здоровыми, реже болели и быстрее выздоравливали.

Современные учёные оценивают вклад генетики в достижение 90-летнего возраста примерно в 30%, тогда как оставшиеся 70% определяются образом жизни: питанием, физической активностью и психологическим состоянием. Позитивный настрой входит в последнюю категорию.

Исследование столетних людей и их семей, проведённое в США, показало: дети долгожителей чаще обладают выраженным чувством цели в жизни по сравнению со среднестатистическим человеком. Это коррелирует с более низкими показателями заболеваемости и когнитивных нарушений — то есть снижения умственных способностей с возрастом.

Схожий путь прошёл и другой столетний юбиляр 2025 года — натуралист Дэвид Аттенборо, который до последнего оставался социально и профессионально активным и говорил, что ненавидит саму идею выхода на пенсию. По данным ряда исследований, взрослые старше 50 лет с сильным чувством жизненной цели демонстрируют лучшие физические и психические показатели здоровья.

Оптимизм как фактор долголетия остаётся предметом активного изучения: точный механизм его влияния на организм учёные пока не установили, однако связь между позитивным мышлением, крепкими социальными связями и продолжительностью жизни подтверждается в нескольких независимых исследованиях.

Источник: ScienceAlert