Тренировки в соответствии с биологическими часами дают больше пользы для здоровья
- Новость
- Наука и космос
Группа исследователей провела рандомизированное контролируемое исследование, которое показало, что согласование времени тренировок с естественным хронотипом человека усиливает пользу от физических...