В последнее время многие тренера активно призывают нас проходить по 10 000 шагов в день. Это число стало неким стандартом для поддержки здоровья и активного образа жизни. Но задумывались ли вы...

Все мы знаем, что движение — это жизнь. Проведенные ранее исследования показали, что для поддержания организма в тонусе требуется не менее 10000 шагов в день. Но по последним...