Стресс родителей признали скрытой причиной детского ожирения

Исследователи из Йельского университета пришли к выводу, что психологическое состояние взрослых напрямую влияет на индекс массы тела их детей. Согласно статье в журнале Pediatrics, традиционные подходы к борьбе с детским ожирением, основанные лишь на подсчете калорий и спорте, часто не дают результата из-за высокого уровня стресса в семье. Ученые подчеркивают, что эмоциональное перенапряжение родителей разрушает режим дня и подталкивает к выбору быстрых, но вредных перекусов, что к 2024 году привело к клиническому ожирению у каждого пятого подростка в США.

В ходе эксперимента, в котором участвовали 114 семей, одна группа проходила курс по методике Parenting Mindfully for Health. Родителей обучали навыкам саморегуляции и осознанности, интегрируя их в повседневные привычки. Группа сравнения получала стандартные рекомендации по диетологии. Спустя три месяца после завершения программы выяснилось, что дети из «осознанных» семей сохранили стабильный вес, в то время как в контрольной группе риск перехода в стадию ожирения оказался в шесть раз выше.

По словам авторов работы, снижение стресса у взрослых восстанавливает позитивное взаимодействие с ребенком, повышает терпение и внимание к его рациону. Хроническая тревога родителей блокирует возможность долгосрочного планирования здорового питания, превращая еду в самый доступный способ компенсации негативных эмоций. В Йельском центре стресса уверены, что работа над ментальным здоровьем родителей должна стать обязательной частью государственных программ по защите здоровья детей от хронических заболеваний.