Ученые: видеоигры полезны для психического здоровья людей

Стереотип о вреде видеоигр для здоровья все еще актуален, однако его постепенно разрушают. Недавно было проведено исследование влияния интерактивного искусства на психику. Оказалось, оно положительно влияет на психическое здоровье человека.

Статья была опубликована в журнале Nature. Ученые отметили в публикации, коронавирус подхлестнул интерес людей к играм. В период COVID даже возник дефицит на игровые консоли и компоненты для персональных компьютеров. Группа же исследований под руководством бихевиориста Хироюки Эгами воспользовались данным периодом для проведения тестов.

Исследовательская группа опросила более 8 тысяч человек в возрасте от 10 до 69 лет. В результате выяснилось, что люди, купившие консоль в период с 2020 по 2022 год, были сильнее довольны своей жизнью, у них при этом был зафиксирован пониженный уровень стресса.

Ученые подчеркивают, что удовлетворенность жизнью чаще всего встречалась у мужчин, хардкорных игроков, а также у семей без детей. Эти результаты коснулись владельцев консоли PlayStation 5. Схожие результаты и у Switch, однако, как отмечают исследователи, платформа Nintendo оказалась более эффективной у семей и не самых опытных или хардкорных игроков.

Проведенное исследование демонстрирует, что видеоигры могут улучшать самочувствие человека, а также снижать уровень стресса. Но есть нюанс, говорят авторы публикации. В частности, стресс, усталость и нарушение психики были замечены у геймеров, которые в определенный момент начали играть более трех часов в день.

Таким образом, оказалось, что игры действительно положительно влияют на здоровье и психику, в частности, однако в этом деле крайне важно соблюдать баланс и дисциплину, подчеркнули исследователи.