Что такое АСМР и действительно ли это помогает расслабиться и уснуть?

АСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция) — это феномен, при котором человек ощущает «мурашки», легкое онемение или тепло, обычно начинающиеся в области головы и...