Звуки во время сна влияют на сновидения и помогают решать проблемы

Исследователи из Северо-Западного университета (США) провели эксперимент, в ходе которого установили связь между звуковыми сигналами, воспроизводимыми во время фазы быстрого сна, и способностью человека решать интеллектуальные задачи. Результаты работы опубликованы в научном журнале Neuroscience of Consciousness.

В эксперименте приняли участие 20 добровольцев с опытом осознанных сновидений. За два часа до сна каждый участник работал над серией головоломок, уделяя каждой по три минуты. Во время решения задач звучали уникальные музыкальные композиции, которые ассоциировались с конкретными головоломками. Работа продолжалась до тех пор, пока у испытуемых не оставалось четыре нерешённые задачи.

Когда участники засыпали и входили в фазу быстрого сна, исследователи воспроизводили саундтреки, соответствующие двум из четырёх нерешённых головоломок. Мониторинг показал, что 75 процентов добровольцев видели сны, связанные с предложенными задачами.

Статистика решений оказалась показательной: головоломки, на которые участникам указывали звуковые сигналы, были решены в 42 процентах случаев. Задачи без звукового напоминания решались лишь в 17 процентах случаев.

Ведущий автор исследования Карен Конколи отметила, что один из участников во сне обратился к персонажу сновидения за помощью в решении задачи. Другой испытуемый, которому предложили головоломку о деревьях, видел сон о прогулке по лесу.

Исследователи указали на ограничение эксперимента: часть решений могла быть результатом когнитивных процессов, происходящих уже после пробуждения, а не непосредственно во сне.