Ученые обнаружили пять подтипов биологических часов человека вместо двух

Исследователи из Университета Макгилла установили, что традиционное разделение людей на «сов» и «жаворонков» не отражает реальную картину работы биологических часов человека. Результаты работы опубликованы в журнале Nature Communications 16 февраля 2026 года.

Научная группа применила методы искусственного интеллекта для анализа информации о 27 тысячах взрослых участников британского биобанка. Исследователи изучили данные нейровизуализации головного мозга, результаты медицинских обследований и анкетирования. Работа проводилась совместно с учеными из Монреальского и Оксфордского университетов с использованием ресурсов Центра нейровизуализации Макконнелла.

Анализ выявил существование пяти различных биологических подтипов циркадных ритмов. Три подтипа относятся к вечернему хронотипу, два — к утреннему. Каждый подтип характеризуется специфическими особенностями здоровья и поведения.

Среди утренних хронотипов один подтип демонстрирует минимальные проблемы со здоровьем, а второй — выраженную связь с депрессивными расстройствами. У вечерних хронотипов первый подтип отличается высокими когнитивными показателями при сложностях с эмоциональной регуляцией. Второй подтип склонен к рискованному поведению и сердечно-сосудистым патологиям. Третий подтип подвержен повышенному риску развития депрессии, табачной зависимости и кардиологических заболеваний.

Данило Бздок, профессор биологической и биомедицинской инженерии университета, отметил, что подтипы формируются в результате взаимодействия генетических факторов, условий окружающей среды и образа жизни. Ведущий автор исследования Ле Чжоу указал на необходимость пересмотра подходов к изучению рисков для здоровья, связанных с режимом сна. Команда планирует продолжить исследования, чтобы определить генетическую природу выявленных подтипов.