Исследование: ругательства повышают выносливость через психологическую расторможенность

Нецензурная брань действительно может делать человека сильнее и выносливее. К такому выводу пришла команда учёных под руководством доктора Ричарда Стивенса из Килского университета (Великобритания), опубликовав результаты своей работы в авторитетном журнале American Psychologist (DOI: 10.1037/amp0001650). Исследователи выяснили, что этот эффект достигается не на физиологическом, а на психологическом уровне: ругательства помогают человеку войти в состояние «расторможенности», сбросить внутренние барьеры и использовать свои силы на полную.

Гипотезу проверили в ходе двух экспериментов с общей выборкой в 192 человека. Участники выполняли статическое упражнение на выносливость, повторяя либо заранее выбранное ругательство, либо нейтральное слово. Результаты показали, что выносливость у тех, кто ругался, была существенно выше. Дальнейший анализ выявил, что этот прирост производительности напрямую связан с ростом уверенности в себе, улучшением концентрации и вхождением в состояние психологического «потока».

«Во многих ситуациях люди сдерживают себя — сознательно или бессознательно — и не используют всю свою силу», — объясняет доктор Ричард Стивенс. По его словам, ругань является простым и доступным способом сфокусироваться, почувствовать себя увереннее и «дать себе волю».

Теперь исследователи планируют выяснить, распространяется ли этот эффект за пределы физических задач. Соавтор исследования, доктор Николас Уошмут из Алабамского университета в Хантсвилле, сообщил, что их лаборатории уже изучают, как нецензурная брань влияет на преодоление нерешительности в таких ситуациях, как публичные выступления или знакомства.