Привычка извиняться без причины указывает на детскую травму

Специалисты в области психологии установили, что люди, постоянно извиняющиеся без причины, могли в детстве выполнять роль эмоциональной поддержки для своих родителей. Такой вывод содержится в систематическом обзоре, опубликованном в июне 2023 года в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения.

Исследователи из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн и Университета штата Джорджия проанализировали 95 исследований, проведенных на шести континентах. Анализ показал, что дети, которым приходилось управлять эмоциональным состоянием родителей, усваивали извинения как инструмент для восстановления чувства безопасности. Этот механизм психологи называют «эмоциональной родительской опекой» или «парентификацией».

Согласно данным обзора, подростки, выполнявшие эмоциональные функции взрослых, чаще страдали от депрессии и тревожности, имели больше поведенческих проблем и хуже показатели физического здоровья. Отдельное японское исследование 2023 года выявило, что взрослые, оказывавшие эмоциональную поддержку родителям в школьные годы, более чем в три раза чаще испытывали высокий уровень психологического стресса во взрослом возрасте.

Специалисты отмечают, что к факторам, способствующим развитию такой динамики, относятся болезнь или психические расстройства родителей, миграция, семейные дисфункции и потеря близких. Пандемия COVID-19, по мнению исследователей, усугубила эти тенденции из-за нарушения семейных структур. Психологи подчеркивают, что привычка постоянно извиняться представляет собой приобретенное поведение, от которого можно избавиться через осознанную практику.