Garmin Forerunner 245 Music: умные спортивные часы со встроенным музыкальным плеером
Развитие носимой электроники способствовало популяризации ЗОЖ: миллионы людей по всему миру обзавелись разного рода трекерами, фитнес-браслетами и прочими умные часами, ежедневно наблюдая за пройденными шагами и сожженными калориями. При этом, многие даже не задумываются, что для эффективных занятий спортом, такие «игрушки» не подходят от слова «совсем». Мало того, что функционала большинства подобных гаджетов попросту недостаточно для детальной оценки или планирования тренировки, так еще то, что у них есть, имеет слишком большую погрешность измерений.
К счастью, существуют такие компании, как Garmin, устройства которой хотя и стоят в разы дороже большинства популярных на рынке «спортивных гаджетов», зато предоставляют спортсменам действительно много возможностей. Новинка компании – умные часы Forerunner 245 Music. Хотя устройство входит в линейку, ориентированную на бегунов, часы прекрасно справляются и с анализом десятков других видов спорта, начиная от гребли и заканчивая йогой. Гаджет в реальном времени строит графики сердечного ритма, определяет уровень стресса и содержание кислорода в крови, помогает составить план тренировок и оценить их эффективность, мониторит сон и принимает уведомления, управляет воспроизведением музыки на телефоне или даже сам выступает в качестве медиа плеера.
Конструкция и дизайн
Часы поставляются в компактной картонной коробке, внутри которой, помимо самого гаджета, находятся объемный мануал на нескольких языках и кабель для зарядки с новым фирменным разъемом. Инструкция на русском легко скачивается на официальном сайте.
Forerunner 245, по сравнению с предыдущей моделью в линейке, приобрел «нотки брутальности» от серии Garmin Fenix, став более похож на спортивный аксессуар. При этом, размеры (42.3x42.3x12.2 мм) и вес гаджета (38.5 г) несколько уменьшились, сделав часы еще более комфортными для использования. Дисплей диаметром 1,2 дюйма имеет форму круга, разрешение выросло до 240x240 точек, шрифты и пиктограммы выглядят более гладко. Экран построен на основе технологии Sunlight-visible, transflective memory-in-pixel (MIP), что позволяет ему быть постоянно включенным без ущерба для автономности, а также оставаться читаемым под прямыми лучами. Поскольку технология MIP не подразумевает свечение экрана, в часах предусмотрена отдельная подсветка, которую можно активировать как по нажатию кнопки, так и просто взглянув на часы. Экран закрыт стеклом Gorilla Glass 3, от царапин его также защищает безель, выступающий на 0,1 мм.
В то время как практически все производители давно перешли на сенсорное управление, Garmin в этой модели настаивает на механическом: металлические клавиши «Подсветка», «Вверх» и «Вниз» находятся слева, а «Старт» (выделена красным) и «Назад» справа, все они подписаны. В принципе, такое решение понятно — тренировки могут проходить в бассейне или на лыжах в варежках, где без кнопок не обойтись, но почему бы не добавить сенсорный экран как дополнительную опцию? Клавиши значительно выступают из корпуса, поэтому нажимать их довольно удобно.
Корпус изготовлен из черного матового армированного пластика, за месяц тестирования мне так и не удалось его поцарапать, хотя часы «проверили на прочность» много мебели. Forerunner 245 полностью герметичен и легко выдерживает погружение на глубину до 50 м, а рабочий диапазон температур здесь от -20 до 60 градусов Цельсия. На оборотной стороне корпуса находится новый датчик считывания пульса: теперь здесь два светодиода вместо трех, а круглая площадка выступает значительно меньше. Рядом находятся разъем для зарядки.
Ремешок выполнен из очень мягкого гипоалергенного силикона. Внутренняя поверхность гладкая и приятная на ощупь, а внешняя – текстурированная. Ремень перфорированный, чтобы запястье меньше потело, длина стандартная: 82 мм и 114 мм. На осях расположены специальные рычажки, позволяющие отстегнуть каждый ремешок одним движением. В точках крепления оси, для усиления в корпус встроены металлические втулки. К Forerunner 245 Music совместимы как с оригинальными ремешками, так и стандартными шириной 22 мм. Застежка классического типа выполнена из металла.
«Железо»
Производитель не разглашает информацию о типе процессора и количестве оперативной памяти, а вот постоянная, которая доступна пользователю для записи музыкальных композиций, составляет 3,5 ГБ, чего хватит примерно на 500 песен (хотя ничего не мешало поставить модуль хотя бы на 32 ГБ). Отдельная область памяти служит для хранения записанных данных. Используя спутники GPS, ГЛОНАСС и Galileo (на поиск уходит обычно 10-20 с) строятся треки и синхронизируется время.
Датчики Garmin Elevate и Pulse Ox служат для определения пульса и содержания кислорода в крови соответственно. Погрешность измерения не превышает 3-5% (точнее измерить на запястье довольно сложно), а если все же необходимо получить более точные данные, то производитель предлагает использовать нагрудной датчик, синхронизирующийся с часами по протоколу ANT+ (доступны также и другие внешние аксессуары). Модуль Wi-Fi требуется для скачивания фонотеки, а также обновления прошивки. Используя акселерометр, часы подсчитывают шаги, определяют типы гребков в бассейне, распознают виды упражнений в спортзале и так далее. Соединяется гаджет со смартфоном и с наушниками по протоколу Bluetooth. Для обратной связи с пользователем используется встроенный вибромотор.
К сожалению, Forerunner 245 – это не те часы, в которых есть абсолютно все. Здесь, например, отсутствуют динамик, высотомер (альтиметр) и датчик температуры. Используя определенные «костыли», часам все же удается частично заменить функционал этих модулей: звуковые подсказки транслируются через подключенный смартфон, температура берется из сводки погоды, а высота определяется, используя датчик GPS, но погрешность этих измерений довольно высока. Отсутствует здесь и модуль NFC, а значит никакой бесконтактной оплаты с использованием Garmin Pay.
Функционал
Формат обзора не позволяет подробно описать весь функционал Garmin Forerunner 245 Music, поэтому, остановлюсь лишь на наиболее востребованных возможностях. Со смартфона на экран часов выводятся смс, сообщения мессенджеров и прочие уведомления, а входящий звонок можно принять, отклонить или ответить стандартным сообщением. Так же часы напоминают, что пора размяться, если вы засиделись.
Предустановлен набор полезных виджетов, отображающих различную полезную информацию: ежедневную активность, сердечный ритм (можно мониторить его как в реальном времени с интервалом 2 с, так и по запросу), уровень кислорода в крови, ежедневник, погоду, тренировки, рекорды и так далее. Не устраивает базовый набор – тогда ваш путь лежит в бесплатный магазин Garmin IQ, в котором собраны тысячи различных циферблатов, виджетов и приложений на любой вкус. Есть еще меню быстрых команд, благодаря которым можно запустить секундомер, таймер или найти телефон.
Несмотря на то, что часы вполне самодостаточны, намного удобнее анализировать данные все же на экране смартфона или компьютера. В первом случае потребуется приложение Garmin Connect, во втором — Garmin Express и сайт connect.garmin.com. Перед использованием, необходимо создать единую учетную запись, в которой будет хранится информация со всех ваших девайсов Garmin. Данные в приложении выводятся отдельными ярлыками: частота пульса, шаги, уровень стресса, сожженные калории, сон и так далее. Отдельный ярлык формируются для каждой тренировки.
При касании по событию, открывается более подробная информация с картами и графиками, и чтобы разобраться во всех показателях, придется затратить значительное время. На основе показаний датчика кислорода определяется фитнес-возраст, выводятся диаграммы аэробного и анаэробного эффекта тренировок, фиксируется уровень стресса и еще много чего происходит интересного. Занятно выглядит показатель Body Battery, который представляет из себя график расхода/восполнения энергии, учитывающий активность и сон. Кроме того, можно подключить приложение My Fitness Pal, которое определяет, сколько калорий добавили с едой. Теперь я слежу не только за батарейкой смартфона, но и за своей собственной. В разделе «Календарь» можно просмотреть информацию за любой день. Утилита отмечает достижения наградами вроде «Личный рекорд по плаванью на 400 м» или «Самый большой пройденный пешком путь». Все результаты легко расшарить в соцсети.
Отдельный раздел позволяет самому запрограммировать тренировку или скачать уже составленную другими пользователями Garmin. Начинающих спортсменов наверняка заинтересует бесплатный сервис Garmin Coach, где, на основе рекомендаций от знаменитых спортсменов (Джефф Галловэй, Грег МакМиллан и Эми Паркенсон-Митчелл), составляется план тренировок по бегу на несколько месяцев для подготовки к какому-либо событию, например, марафону. Интересно, что план будет варьироваться, в соответствии, с возможностями спортсмена: выполняете задания легко – следующая тренировка будет тяжелее, на последнем изнеможении доползаете до финиша – «виртуальный тренер» может дать вам послабление в следующий раз. Во время тренировок будут доступны видеоролики и советы от тренера, сообщения о прогрессе и подробные статьи о питании и беговой форме.
Музыка
Как следует из названия модели, с помощью Forerunner 245 Music можно взаимодействовать с музыкой, причем различными способами. Самый простой – управлять воспроизведением на телефоне, но так умеют делать многие умные часы. Гораздо интереснее выглядит вариант, когда треки закачиваются в память устройства, и воспроизводятся через беспроводные наушники. Используя данный вариант, можно отказаться от смартфона на пробежке, не ограничивая себя в любимой музыке. Часы совместимы с такими цифровыми музыкальными магазинами, как Spotify и Deezer. Главным минусом подобного использования является очень быстрый разряд батареи.
Автономность
Расход энергии аккумулятора напрямую зависит от режима использования. Если эксплуатировать Forerunner 245 Music в качестве обычных часов, без синхронизации со смартфоном, то их заряда хватит примерно на 14 дней. Подключив устройство к смартфону и включив уведомления, уменьшите время автономной работы до 11 дней. Дополнительно выбрали отслеживание сна и постоянный мониторинг пульса, и часы разрядятся уже за 8 дней, что, впрочем, все еще намного выше каких-нибудь «фруктовых девайсов». В режиме тренировки с включенным GPS (выключается автоматически при ее завершении), часы проработают примерно 24 часа, но сильнее всего батарею истощает прослушивание музыки с часов: рассчитывать на работу в таком режиме более 7 часов не стоит. При моем режиме эксплуатации: синхронизация со смартфоном, мониторинг пульса и сна, пара пеших тренировок в день и каждые 3 дня тренировка в спортзале и бассейне, заряда аккумулятора хватает на 4-5 дней. Подзарядка осуществляется примерно за 2 часа.
Опыт эксплуатации
Некоторые носят Forerunner 24/7, но, не смотря на всю их невесомость, моя рука требует свободы хотя бы раз в пару дней. Пешие прогулки устройство отслеживает довольно точно: акселерометр не ведется на тряску в транспорте, а шаги он считает с точностью более 95%. За счет отсутствия альтиметра, гаджет иногда ошибается с высотой и не считает ступени. Цель по шагам можно задать как вручную, так выбрать автоматически изменяющейся, в зависимости от того, сколько прошел в предыдущие дни.
Если запущена тренировка «Ходьба», то часы определяют время, расстояние и скорость. Есть режим автопаузы: запись прекращается, когда скорость падает до заданного значения. В процессе тренировки выводится информация о том, насколько занятие тяжело для организма. При ходьбе на улице, часы строят трек, а после, используя собственную навигацию, помогут вернуться к началу тренировки (вдоль трека или по прямой). Эта функция не даст заблудиться, если решили пробежаться по незнакомом лесу.
У Forerunner 245 Music есть система информирования: через определенные участки пути (по умолчанию – 1 км), часы через смартфон (или подключенные напрямую наушники) сообщают на русском языке о темпе ходьбы, пульсе и прочих параметрах. Устройство позволяет соревноваться с «Виртуальным партнером» или со своим же результатом прошлой тренировки, а метроном задаст нужный ритм.
Следующая типичная тренировка – силовая. Запускаем её, и начинаем выполнять упражнения на тренажерах или с весами, когда делаем перерыв между подходами – нажимаем соответствующую клавишу, либо включаем автоматическое определение. Часы оценивают время тренировки и отдыха, фиксируют пульс, считают число подходов и повторов. «Фишка» в том, что засчитываются только «правильные» движения – четкие, размашистые, выполненные до конца. При этом, часы обучаются, и если после первого подхода погрешность может составлять до 20%, то на 4-м значения начинают определяться уже без ошибок. Forerunner также классифицирует тип упражнения, правда, не делая различий между тренировкой с гантелями и занятиями на тренажере. Интересно, что часы даже пытались считать повторы в упражнениях на ноги, но погрешность тут доходила до 50%, что вполне понятно, учитывая, что гаджет находится на руке. Перед занятиями на беговой дорожке, обязательно нужно откалибровать часы под нее, иначе показания будут неправильными.
Так как устройство полностью герметично, то в нем можно плавать без каких-либо опасений. Перед тренировкой, необходимо ввести длину бассейна, а часы посчитают, сколько раз носитель проплывет от одной стенки до другой. Число гребков учитывается лишь рукой с часами, поэтому при анализе значение следует умножать на 2. Движения считаются с точностью до 1-2 гребков на 50 м. Ведется подсчет баллов Swolf. Еще часы могут определять стили плавания, главное, чтобы движения были правильными, а смена стиля фиксировалась, иначе часы определят заплыв, как смешанный. Если решили отдохнуть или перейти к водным упражнениям, то также нужно сообщить об этом Forerunner.
Выводы
Forerunner 245 Music – это недешевые умные часы, которые не созданы для широкой публики. Если вам необходимо просто получить информацию по потраченным калориям и пройденным шагам, то лучше выбрать гаджет попроще и подешевле. А вот если вы имеете серьезные намеренья относительно беговых занятий, триатлона или других видов спорта, то Forerunner 245 станет хорошим выбором. Если же важной опцией для вас является прослушивание музыки во время занятий без смартфона, то стоит доплатить несколько тысяч за Music Edition. Наконец, если по каким-то причинам, функционала Forerunner 245 будет недостаточно, например, если жизненно необходимо точно определять высоту, тогда рекомендую присмотреться к модели Forerunner 945.
Лучшее – враг хорошего, и главным недостатком, на мой взгляд, у Forerunner 245 Music является довольно сложное и громоздкое мобильное приложение. Слабо разбирающемуся в теме человеку, может показаться, что она перегружено данными. Тем не менее, если потратить несколько вечеров на изучение этого вопроса, то можно разобраться во всех этих хитросплетениях. Конечно, стоит помнить, что Forerunner 245 Music не сможет заставить вас заниматься спортом, без вашего на то желания, но вот с решением задач по контролю, прогнозированию и анализу тренировок, часы помогут наверняка.