Персональный Анализ Активности в смарт-часах Amazfit GTS
Приветствую! Я хочу рассказать о новой функции PAI, которая теперь доступна в часах Amazfit GTR и Amazfit GTS.
В крайней версии прошивки прилетело большое обновление меню и функционала. Теперь доступен персональный ассистент активности (PAI), который следит за вашим здоровьем регулярно. Цель нового показателя — мотивировать вас к активному образу жизни, к занятиям спортом. На основе глубокого анализа статистики PAI дает Вам рекомендации которые позволяют улучшить ваше здоровье.
смарт-часы Xiaomi Amazfit GTS (официальный магазин)
смарт-часы Xiaomi Amazfit GTR (официальный магазин)
Детальная информация о PAI доступна на официальном сайте. Подробные обзоры смарт-часов Xiaomi Amazfit GTR и Amazfit GTS. Функционал PAI был анонсирован еще при старте продаж, но только сейчас его отработали и добавили в прошивку.
Итак, если кратко, то компания PAI Health (бывшая MIO Global) попыталась зайти самостоятельно со своей разработкой на основе интересного программного обеспечения Personal Activity Intelligence (индексного PAI). Это новый подход к измерению физической активности на основе сердечного ритма — софт собирает данные об активности (шаги, пульс, общая статистика рост/возраст/вес), плюс персонификация на основе анализа данных. Собственное устройство PAI Health «не взлетело» в качестве стартапа, хотя идея весьма прогрессивная. Так вот, в прошлом году PAI Health заключило партнерское соглашение с Huami, а это значит, что большая часть модельного ряда Amazfit получит индикатор индекса PAI.
Таким образом, уже получили обновления умные часы Amazfit GTS и Amazfit GTR, на которых индекс PAI вырабатывается на основе показаний сенсора ЧСС. Напомню, что в указанных часах применен новый тип датчика сердечного ритма — Biotracker PPG, оптический двухцветный сенсор, который позволяет постоянно фиксировать частоту сердечных сокращений и автоматически определять аритмию. Показания снимаются круглосуточно, обеспечивая постоянный мониторинг ЧСС и PAI, а также обеспечивают подробной статистикой физической активности для глубокого анализа здоровья.
Отмечу, что нужно обновить прошивку часов на свежую (с PAI), активировать круглосуточный мониторинг ЧСС (каждую минуту — в настройках измерения пульса) в приложении Amazfit от Huami, а также активировать саму функцию PAI. Для часов GTR это версия V0.1.0.06 и выше, для GTS — V0.0.8.07 и выше.
Отображение будет как на самих часах, так и в приложении.
Доступна подробная статистика по дням. Целевое значение — 100 единиц. Показатель PAI за каждый день подразделяется на Низкий / Умеренный / Интенсивный. Это связано с типом вашей активности.
Перед запуском PAI для вас будет показана специальная инструкция с краткой информацией и введением.
Обратите внимание, что для индекса PAI берутся показания только одной недели. То есть нужно поддерживать 100 единиц по итогам 7 дней.
Ищем в меню новый пункт PAI.
Аналогичная инструкция доступна и в самих часах.
Обратите внимание, что индекс PAI берет данные для измерения физической активности на основе сердечного ритма, а не количества шагов. То есть вместо привычных «пройти 5-10 тысяч шагов», нужно будет несколько раз в течение дня испытать нагрузку для себя, например, бег, подъем по лестнице, и так далее.
То есть нагрузки, поднимающие пульс выше 100 единиц в течение определенного времени. Эмоциональные всплески, поднимающие сердцебиение также будут учитываться. По саму теорию индекса PAI организаторы подвели обоснованную статистическую базу, так что это может быть интересно.
Соответственно, в зависимости от интенсивности и длительности нагрузки индекс имеет три выражения (низкий, средний, высокий).
Каждый день в течение недели индекс увеличивается. Попробуйте начать с 30 единиц в неделю. И довести их до целевых 100 единиц.
Подобная функция не просто показывает статистику нашей активности, но и в перспективе сможет мотивировать к активному образу жизни, физическим и эмоциональным нагрузкам, что, в свою очередь, положительно сказывается на здоровье.
Таким образом, умные часы Amazfit GTS и GTR приобрели весьма полезное дополнение к тем базовым фитнес-функциям, которые изначально были в прошивке. Производители обещают обновлять PAI регулярно, чтобы у нас была возможность получить корректную персональную статистику активности.