Исследователи выявили связь между низким риском деменции и ездой на велосипеде

Исследователи из Китая и Австралии опубликовали на научном портале JAMA Network Open результаты исследования, направленного на изучение долгосрочной связи между образом жизни людей и риском развития деменции и в целом состояния мозга.

Исследователи оценили данные, собранные за 13-летний период у 479 723 участников UK Biobank — биомедицинской базы данных, содержащей обезличенные биологические образцы, а также генетическую информацию, сведения об образе жизни и состоянии здоровья.

Участники, 54% из которых были женщины в среднем возрасте 56,5 лет на момент начала исследования, не имели признаков деменции и могли самостоятельно ходить. Их спрашивали, какие виды транспорта они использовали чаще всего за последние четыре недели, исключая поездки на работу и с работы. Затем эти ответы сгруппировали в следующие категории:

• неактивная (автомобиль или общественный транспорт);
• только ходьба;
• смешанная ходьба (комбинация неактивного транспорта и ходьбы);
• езда на велосипеде;
• смешанная езда на велосипеде (езда на велосипеде в сочетании с другими видами транспорта).

Почти половина участников (49,1%) вели неактивный образ жизни. 6,8% были отнесены к категории «только ходьба», 37% - к смешанной ходьбе и 7% - к езде на велосипеде и смешанной езде на велосипеде.

В последующие 13 лет среди участников было зафиксировано 8 845 случаев деменции и 3 956 случаев болезни Альцгеймера, выявленных исследователями с помощью больничных записей и регистров смертности.

Согласно классификации исследования, перемещения, включавшие езду на велосипеде, были связаны с более низким риском развития деменции и болезни Альцгеймера по сравнению с «неактивным» транспортом.

Езда на велосипеде, особенно в качестве регулярного вида транспорта, может способствовать увеличению притока крови к мозгу, уменьшению воспаления и стимуляции нейрогенеза, а также требует более высокой когнитивной активности во время путешествия, что может способствовать наблюдаемому сохранению объема гиппокампа

Авторы исследования

Было также обнаружено, что езда на велосипеде, как сама по себе, так и в сочетании с другими видами транспорта, имеет значительную связь с положительным влиянием на гиппокамп — часть мозга, которая играет важную роль в пространственной памяти и в консолидации краткосрочной и долгосрочной памяти. Это одна из первых областей мозга, которая повреждается болезнью Альцгеймера.

Источник: road.cc