Что солнце делает с волосами и как не вернуться из отпуска с сухой мочалкой на голове

С рисками для кожи от солнца все более-менее понятно: ультрафиолет, ожоги, фотостарение, риск рака кожи и вечная песня про SPF (солнцезащитный фактор), которую все слышали, даже если половина все равно наносит крем только в первый день отпуска. С волосами уже становятся как-то отстраненней: ну выгорели чуть-чуть, стали светлее, появилась пляжная текстура — даже красиво.

А потом проходит неделя у моря, и эта романтика заканчивается. Волосы становятся сухими, пушатся, плохо укладываются, быстрее путаются, кончики начинают сечься, а окрашенный цвет внезапно уходит куда-то в ржавчину, желтизну или просто в унылую блеклость. И это не эффект плохого шампуня в местном отеле. Солнце действительно может повреждать волосы: ультрафиолет сушит пряди, ослабляет их структуру и ускоряет выцветание цвета, а при длительном воздействии волосы могут стать ломкими и секущимися.

Главная суть в том, что повреждение волос от солнца не выглядит так драматично, как ожог кожи. Кожа краснеет, болит, шелушится и быстро дает понять владельцу, что он был самоуверенным дураком. Волосы подобных сигналов не подают. Но на уровне структуры им достается. Внешний слой волоса — кутикула — работает как защитная черепица. Когда она повреждается, волосы хуже удерживают влагу, становятся более пористыми, жесткими, сухими и ломкими.

Научные работы описывают процесс жестче. В исследовании о влиянии ультрафиолета на цвет и белки волос говорится, что при солнечном повреждении аминокислоты кутикулы меняются сильнее, чем глубокие слои, потому что именно внешняя часть волокна получает большую дозу излучения; такое воздействие может приводить к повреждению наружных слоев и секущимся концам.

То есть озузение соломы на голове после моря — это нормальное последствие того, что волосы несколько дней подряд жарили ультрафиолетом, солью, ветром, хлором и горячей укладкой после душа.

Почему волосы выгорают

Если совсем упростить, ультрафиолет бьет по двум важным вещам: белкам и пигменту. Волос в основном держится на белковой структуре, а цвет зависит от меланина. Когда солнце вмешивается в эту систему, волосы могут одновременно становиться слабее и светлее.

Исследования разделяют роль разных диапазонов: UVB назван главным фактором потери белка в волосах, а UVA — главным фактором изменения цвета; при этом изменения цвета сильнее заметны на светлых волосах.

Вот почему натуральное выгорание выглядит мило только на расстоянии. Но это бесплатное мелирование от природы является фотохимическим процессом, который идет вместе с ослаблением волокна. Особенно если волосы уже были окрашены, осветлены, пересушены феном или регулярно видели утюжок.

Ультрафиолетовое повреждение разрушает белки волоса и меняет его цвет, а проявляется это сухостью, ломкостью, пушением и потерей блеска. Там же отдельно отмечают, что светлые, седые и блондированные волосы уязвимее, потому что в них меньше естественного защитного пигмента меланина.

Окрашенные и осветленные волосы страдают быстрее

Если волосы окрашены, особенно в блонд или с осветлением, лето становится для них стресс-тестом. Осветление само по себе делает волосы более уязвимыми: химия вмешивается в пигмент и структуру волоса, а солнце и бассейн потом добивают то, что уже ослаблено.

Лучше не делать перекрас или мелирование непосредственно перед отпуском, если впереди ждет солнце и бассейн: окрашивание в светлый цвет повышает восприимчивость волос к УФ-повреждению и хлору. Краска и обесцвечивание делают волосы более уязвимыми к солнечному воздействию, а солнце ускоряет вымывание и выгорание цвета.

Именно поэтому после моря салонный оттенок может быстро стать странным. Холодный блонд теплеет, русый уходит в желтизну, темный цвет теряет глубину, яркое окрашивание тускнеет.

Бассейн и море усиливают проблему

Солнце редко работает в одиночку. Летом к нему почти всегда подключаются вода, соль, хлор, ветер и привычка сушить волосы как придется. Особенно опасен бассейн: хлор может растворять липиды волоса — те самые жировые компоненты, которые помогают защищать стержень волоса. Из-за этого волосы становятся более восприимчивыми к повреждению и секущимся концам, а хлор также может нарушать химические связи белков волоса и усиливать ломкость.

С морем история мягче, но тоже не безобидная. Соль вытягивает влагу, волосы быстрее сохнут, становятся жестче и хуже расчесываются. Если после этого еще выйти под активное солнце, получить ветер в лицо и вечером пройтись по волосам горячим феном, эффект пляжной укладки быстро превращается в эффект застревания расчески в волосах.

Что насчет кожи головы

Про волосы обычно говорят в косметическом смысле, но кожа головы важнее. Ее тоже можно обжечь, особенно по линии пробора, на висках, при редких или тонких волосах, после короткой стрижки, при залысинах или просто если вы долго сидите под прямым солнцем.

Верхняя часть головы уязвима к солнцу, особенно если кожа головы открыта, волосы тонкие или светлые; для защиты рекомендуют SPF 30 и выше. Солнечные ожоги кожи головы — это та же история с УФ-повреждением кожи, только в зоне, про которую часто забывают.

Шляпа, кепка, панама, платок, зонтик — все это нормальная физическая защита волос и кожи головы. В отличие от чудо-спрея, который вы нанесли утром и забыли, ткань просто закрывает волосы от прямого излучения.

Можно ли защитить волосы солнцезащитным кремом

Обычный SPF-крем нужен коже, а не волосам. Но существуют средства для волос с УФ-фильтрами: спреи, несмываемые кондиционеры, масла, защитные вуали. Это продукты, которые создают на поверхности волоса защитный барьер с УФ-фильтрами, поглощающими или отражающими ультрафиолет.

Тут важно не ждать невозможного. Такой спрей не превращает волосы в солнцезащитный бронежилет и не отменяет полезность шляпы. Он скорее снижает часть воздействия, помогает уменьшить пересушивание и защитить цвет волоса. Особенно полезно это для окрашенных, осветленных, тонких и пористых волос.

Но есть нюанс: если вы используете средство для защиты от солнца, его нужно наносить равномерно и обновлять, особенно после купания. Иначе это превращается в тот же ритуал, что SPF-крем на лицо один раз в 8 утра перед походом на пляж.

Как защитить волосы

Самый рабочий вариант — это набор простых привычек. Носить головной убор при активном солнце. Не жарить волосы на пляже часами в пик дня. Использовать несмываемый кондиционер или средство с УФ-фильтрами, если волосы окрашены или легко пересыхают. После бассейна и моря промывать волосы пресной водой. Не добивать их ежедневно горячим феном, утюжком и агрессивным расчесыванием.

Можно ли восстановить волосы после солнца

Волосы можно визуально улучшить, сделать мягче, глаже, послушнее, временно закрыть часть проблем кондиционерами, масками, маслами и средствами для поврежденной длины волос. Но если кутикула уже сильно разрушена, а кончики секутся, вернуть волос в исходное состояние не получится.

Итог

Солнце действительно может повредить волосы. Не так очевидно, как кожу, но достаточно, чтобы после отпуска вместо красивой пляжной небрежности получить сухие, ломкие, тусклые пряди. Ультрафиолет влияет на белки волоса и пигмент, ускоряет выцветание, сушит, делает волосы более пористыми и ломкими. Светлые, седые, окрашенные, осветленные, тонкие и уже поврежденные волосы страдают быстрее.

Но хорошая новость в том, что защита не требует отдельного чемодана косметики. Головной убор, меньше солнца в пик дня, SPF для кожи головы, УФ-защита для длины, ополаскивание после моря и бассейна, нормальный кондиционер и меньше горячей укладки — уже сильно лучше, чем ничего не делать.

Просто стоит перестать думать, что волосы летом живут отдельно от остального тела. Кожа под солнцем сгорает, а волосы тихо превращаются в сухую мочалку. Разница только в том, что кожа подает признаки сразу, а волосы только дома, когда вы пытаетесь их расчесать.