Network Traffic Monitor - небольшая бесплатная утилита, отображающая в реальном времени объем данных отправляемых и получаемых через сетевые адаптеры по протоколу TCP/IP. Выводятся графики отправленных и полученных данных, ведется статистика, поддерживается полная настройка выводимой информации (размер, цвет, фон, текст и многое другое).
Получить Network Traffic Monitor v.1.7 можно там (309 Кб, Freeware, Windows All).