Звуковые сигналы во время сна повысили результативность решения головоломок на 23%

Исследователи из Северо-Западного университета в Иллинойсе под руководством нейробиолога Карен Конколи провели эксперимент, демонстрирующий связь между осознанными сновидениями и способностью человека справляться со сложными интеллектуальными задачами.

В исследовании приняли участие 20 добровольцев, владеющих техникой осознанных сновидений. Во время бодрствования испытуемые решали серию головоломок, каждая из которых сопровождалась определенным звуковым фоном — пением птиц или барабанной дробью. Ученые фиксировали активность мозга и движения глаз участников, определяя наступление фазы быстрого сна. В этот момент воспроизводились звуки, связанные с нерешенными головоломками.

Участники подтверждали состояние осознанности двумя быстрыми движениями глаз слева направо. Распознавание звука и работу над задачей они обозначали серией коротких вдохов и выдохов через нос.

Результаты показали: среди испытуемых, у которых головоломки появлялись в сновидениях, 40 процентов успешно решили их на следующий день. В контрольной группе этот показатель составил 17 процентов.

Механизм явления связан с целенаправленной реактивацией памяти. Звуковые стимулы активируют гиппокамп — область мозга, ответственную за формирование воспоминаний. Во время фазы быстрого сна мозг формирует нестандартные ассоциативные связи между новыми и старыми воспоминаниями, что способствует нахождению решений.

Тони Каннингем из Гарвардского университета подтвердил значимость полученных данных, указав на способность спящего человека целенаправленно концентрироваться на конкретной проблеме.

Источник: New Scientist Ltd.