Учёные обнаружили, что дыхательные упражнения под музыку вызывают психоделический опыт

Учёные из Великобритании обнаружили, что учащённое дыхание в сочетании с музыкальным сопровождением вызывает состояние, сходное с воздействием психоделических веществ, но без медицинского и медицинского риска. Работа опубликована в журнале PLOS One.

В проекте приняли участие более сорока добровольцев. После каждое прохождение получасовой сессии ритмичного движения под музыку, участники описывали чувство эйфории, спокойствия и эмоционального освобождения. При этом регистрировалось заметное изменение в мозге.

Именно такая перестройка работы мозга, по мнению исследователей, связана с ограничениями глубины глубокой гармонии и «растворения» личных границ, о чём часто сообщают пользователи психоделиков. В психологии аналогичным образом применяется термин «океаническая безграничность».

Авторы подчёркивают, что методика способна не только вызвать необычный опыт, но и играть роль в психотерапии. Она может ослабить тревожность, уменьшить негативные воздействия и при этом не иметь значения для факторов, характерных для препаратов.

Пока работа носит предварительный характер: выборка была небольшой, а влияние самой музыки как дополнительный фактор предстоит изучать отдельно. Исследователи уверены — дыхание может стать безопасным и доступным способом достижения изменения температуры сознания и в данном случае использовано в клинической практике.

Источник: ScienceDaily