Смарт-часы Garmin и Samsung заметно ошибаются в подсчете калорий: исследование выявило существенные расхождения с лабораторными измерениями

Исследователи проверили, насколько точно популярные смарт-часы определяют расход калорий во время тренировок. Результаты показали заметные расхождения с лабораторными измерениями: в зависимости от устройства погрешность достигала примерно 15-25%.

В эксперименте участвовали 58 взрослых, проводивших контролируемые велосипедные тренировки разной степени нагрузки, одновременно с четырьмя моделями смарт-часов: Apple Watch Series 8, Garmin Forerunner 955, Galaxy Watch 5 и Fitbit Sense 2. Полученные данные ученые сравнили с результатами лабораторного способа измерения расхода энергии, который применяется для оценки фактических энергетических затрат организма.

Именно Garmin и Samsung чаще всего показывали завышенный расход калорий. Часы от Apple тоже не всегда точно отражали реальные значения, но различия были меньше. Fitbit в большинстве испытаний показывал относительно близкие результаты, однако в 13% тестов часы показывали аномальные показатели. Из-за этого его средняя погрешность оказалась максимальной среди других моделей.

Исследователи также заметили связь между точностью расчетов и составом тела. При увеличении доли жировой ткани ошибка в оценке расхода энергии становилась больше, причем выраженность этой зависимости различалась у разных часов.

Авторы работы отмечают, что полученные данные нельзя автоматически переносить на любые виды физической активности. Эксперимент проводился только во время велосипедной тренировки, поэтому точность устройств при ходьбе, беге, плавании или силовых упражнениях может отличаться.

Полученные данные особенно важны для тех, кто использует показания часов при контроле веса и питания. Цифра на экране представляет собой расчетную оценку, а не прямое измерение количества потраченных организмом калорий. Поэтому значительная погрешность может привести к неверной оценке фактического дефицита энергии.

Источник: Notebookcheck